Η θεραπεία οποιασδήποτε μορφής αλκοολισμού περιλαμβάνει την πλήρη απόρριψη του αλκοόλ από τον ασθενή. Η επιτυχία της θεραπείας μειώνεται στο μηδέν εάν ο ασθενής δεν επιθυμεί ένα άτομο να ζήσει σε κατάσταση νηφαλιότητας. Αντίθετα, η επίγνωση της νόσου είναι το πρώτο βήμα προς την ύφεση. Αυτή η επίγνωση είναι το αποτέλεσμα πολύ περίπλοκης δουλειάς με τον εαυτό του και απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια. Επομένως, για να σταματήσετε να πίνετε, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Λόγοι για να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο σταματά να πίνει. Τα πιο σημαντικά περιλαμβάνουν:
- την επιθυμία να είμαστε υγιείς.
- επιδείνωση της υγείας και ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών.
- πιο ελκυστική εμφάνιση σε άτομα που δεν έχουν προβλήματα αλκοόλ.
- ένα νηφάλιο, κοφτερό και αμόλυντο μυαλό, η επιθυμία να αντιληφθεί κανείς επαρκώς την περιβάλλουσα πραγματικότητα.
- υψηλής απόδοσης;
- καλή στάση στη δουλειά και άψογη φήμη.
- Εξοικονόμηση χρημάτων (οι οικονομικές δαπάνες για αλκοόλ αντιπροσωπεύουν πάντα ένα σημαντικό μέρος του προϋπολογισμού ενός αλκοολικού).
- υψηλή σεξουαλικότητα, κανένα πρόβλημα με την ισχύ στους άνδρες ή τον εμμηνορροϊκό κύκλο στις γυναίκες.
- η παρουσία δύναμης και χρόνου (εξάλλου, η ζωή ενός ατόμου που βρίσκεται σε έναν αλκοολικό ιστό καθοδηγείται από μια επιθυμία - να πιει).
- εξαιρετική ψυχική κατάσταση, ευθυμία.
- υγιεινή ατμόσφαιρα στο σπίτι?
- γεμάτη, φωτεινή και υγιή ζωή.
- υγιείς απογόνους.
Ο δρόμος για μια νηφάλια ζωή είναι πολύ μακρύς και δύσκολος. Ωστόσο, ένα άτομο έχει την ευκαιρία να απαλλαγεί από τον εθισμό ακολουθώντας τις συμβουλές των γιατρών. Το πιο σημαντικό πράγμα για αυτό είναι μια ισχυρή θέληση για θεραπεία και μια σιδερένια θέληση.
Μπορεί κάποιος να σταματήσει να πίνει μόνος του;
Οι γιατροί προειδοποιούν: Δεν υπάρχουν πρώην αλκοολικοί. Ο αλκοολισμός είναι μια ανίατη ασθένεια. Ωστόσο, ο ασθενής έχει πάντα την ευκαιρία να επιτύχει σταθερή ύφεση και να σταματήσει να πίνει αλκοόλ. Η διάρκεια της νηφαλιότητας είναι μεταβλητή και μπορεί να κυμαίνεται από αρκετούς μήνες έως αρκετές δεκαετίες.
Οι μέθοδοι διανοητικής επιρροής στον ασθενή είναι αποτελεσματικές για τη διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ. Σας επιτρέπουν να εμπνεύσετε τον ασθενή να έχει αρνητική στάση απέναντι στο αλκοόλ, αποτρέποντας έτσι την υποτροπή. Με την επιφύλαξη ενός θετικού αποτελέσματος, υπάρχει μια ισχυρή πεποίθηση ότι μπορεί να ζήσει μια υγιή και ικανοποιητική ζωή χωρίς να πιει ούτε μια σταγόνα αλκοολούχων ποτών.
Η επιτυχής θεραπεία για τον αλκοολισμό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Το πιο σημαντικό είναι ότι ο ίδιος ο άνθρωπος αποφασίζει αν θα πιει αλκοόλ ή όχι.
Αυθόρμητη βελτίωση
Είναι σπάνιο για ένα άτομο να σταματήσει να πίνει αυθόρμητα. Ένας συγκεκριμένος παράγοντας μιλά για αυτό: Υπάρχει η αποδοχή της δικής του ασθένειας και μετά η απόφαση ότι κάτι στη ζωή του πρέπει να αλλάξει.
Το κύριο μειονέκτημα της αυθόρμητης ύφεσης είναι η απροσδιόριστη εμμονή και ο αυθορμητισμός της.
παρακινητική ύφεση
Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο αρνείται συνειδητά να πιει αλκοόλ. Αυτό συμβαίνει συχνότερα όταν απειλείται η ζωή ενός ατόμου. Αρνούμενος σκόπιμα το αλκοόλ, ένα άτομο εγείρει επίσης μια σειρά από οικονομικά προβλήματα και επίσης λύνει το πρόβλημα της διατήρησης της οικογένειας.
Σταδιακά, ένα άτομο καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η πλήρης απόρριψη του αλκοόλ θα του επιτρέψει να επιτύχει τους στόχους της ζωής του και να εδραιώσει την επιτυχία. Σε ύφεση, πιστεύει ακράδαντα ότι παρ' όλους τους πειρασμούς, η επιλογή του είναι η σωστή και προτεραιότητα. Επιπλέον, κάθε νίκη επί του αλκοόλ και η έγκριση των γύρω του ενισχύει ακόμη περισσότερο μια νηφάλια θέση.
αναγκαστική ύφεση
Ένα άτομο δεν προσπαθεί πάντα οικειοθελώς για έναν νηφάλιο τρόπο ζωής. Πολλοί άνθρωποι που είναι εθισμένοι στο αλκοόλ δεν καταλαβαίνουν πάντα πόσο επιβλαβής είναι η κακή τους συνήθεια. Ωστόσο, οι περιστάσεις αναλαμβάνουν. Για παράδειγμα, όταν ο διευθυντής είναι στη δουλειά ή ο σύζυγος, το παιδί δίνει σε ένα άτομο μια επιλογή, πρέπει να υπακούει. Διαφορετικά, θα εμφανίζεται σε όλη τη ζωή ενός αλκοολικού.
Η αναγκαστική ύφεση συνήθως δεν είναι μόνιμη. Επιπλέον, ένα άτομο βρίσκεται συνεχώς σε τεταμένη κατάσταση, λόγω αυτού του καταναγκασμού βιώνει δυσκολίες και ενοχλήσεις. Μια βλάβη μετά από μια τέτοια ύφεση έχει συνήθως πολύ σοβαρές συνέπειες.
Σωματογόνος ύφεση
Συνήθως, όταν ένα άτομο ανακαλύπτει μια απότομη επιδείνωση της υγείας του, σταματά να πίνει αλκοόλ. Η πιο συνηθισμένη κατάσταση είναι όταν ένας ασθενής πρέπει να απέχει από το αλκοόλ σε φόντο παραλήρημα τρέμενς.
Επιπλέον, οι αλκοολικοί φοβούνται τις συνέπειες μιας σοβαρής ασθένειας που έχουν βιώσει (π. χ. καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό). Στο πλαίσιο των αρνητικών συναισθημάτων, χάνουν εντελώς την έλξη τους για το αλκοόλ. Η συνειδητοποίηση της βλάβης του αλκοόλ διαμορφώνει, αν και καθυστερημένα, μια νέα στάση: η επιβίωση είναι μεγαλύτερη προτεραιότητα από το ποτό και τη βραχυπρόθεσμη μέθη.
ψυχογενής ύφεση
Αυτή η παραλλαγή της στέρησης αλκοόλ σχετίζεται με σωματογονική ύφεση. Όταν ένα άτομο μαθαίνει τι έκανε όταν ήταν μεθυσμένος, βιώνει ένα μεγάλο σοκ. Ντρέπεται για τις πράξεις του, αποφασίζει να σταματήσει να πίνει.
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί τέτοιοι λόγοι. Κυρίως είναι:
- τροχαία ατυχήματα λόγω μέθης.
- μια απόπειρα κατά της ζωής των δικών τους παιδιών.
- Δύναμη.
Μια τέτοια ύφεση είναι ασταθής και βραχύβια. Μερικές φορές μια ισχυρή σκανδάλη λειτουργεί προς την αντίθετη κατεύθυνση και το άτομο αρχίζει να πίνει ακόμα περισσότερο. Σε κατάσταση αλκοολικής λήθης δεν αποκλείεται η αυτοκτονία.
Ύφεση μετά από μέθη
Η φύση αυτής της ύφεσης δεν μπορούσε να προσδιοριστεί πλήρως. Είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων που κάνουν χρόνια κατάχρηση αλκοολούχων ποτών. Μια μέρα σταματούν να πίνουν και δεν διαφωνούν με αυτή την απόφαση.
Οι γιατροί προτείνουν ότι η δηλητηρίαση με αιθυλική αλκοόλη και τα προϊόντα αποσύνθεσής της φτάνει τελικά σε κρίσιμο επίπεδο. Αυτή τη στιγμή, οι βιοχημικές διεργασίες στον εγκέφαλο αλλάζουν και εμφανίζεται μια αποστροφή για τα αλκοολούχα ποτά. Είναι αξιοσημείωτο ότι η γεύση και η μυρωδιά του αλκοόλ ξαφνικά γίνεται δυσάρεστη. Ακόμη και μικρές δόσεις προκαλούν ναυτία και έμετο.
Η ύφεση μετά από μέθη είναι σχετικά σταθερή. Ωστόσο, οι υποτροπές δεν αποκλείονται εάν η κατάσταση της υγείας ενός ατόμου βελτιώνεται αισθητά στο πλαίσιο ενός νηφάλιου τρόπου ζωής.
Συμβουλές για άτομα που θέλουν να σταματήσουν να πίνουν
Δεν μπορεί να αντέξει εύκολα κάθε άτομο που έχει κάνει κατάχρηση αλκοολούχων ποτών στο παρελθόν. Μερικοί έχουν μια οδυνηρή λαχτάρα για αλκοόλ, μια επιθυμία να παραλείψουν αμέσως ένα ή δύο ποτήρια. Για όσους έχουν μπει σταθερά και με σιγουριά σε έναν νηφάλιο δρόμο, τέτοιες συμβουλές μπορεί να είναι χρήσιμες.
- Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με μια εξειδικευμένη κλινική. Εδώ, οι ειδικοί επιλέγουν ένα ατομικό σχέδιο θεραπείας και, εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφούν αποτελεσματικά φάρμακα. Οι ψυχολόγοι και οι ειδικοί αποκατάστασης θα σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από την υπερφαγία, να καθαρίσετε το σώμα σας και να αναπτύξετε μια μόνιμη αρνητική στάση απέναντι στη χρήση αιθανόλης.
- Αν θέλετε να κόψετε το ποτό, αυτό είναι η μισή μάχη. Ο ασθενής πρέπει να αναγνωρίσει την παρουσία της νόσου. Εάν είναι δυνατόν, το πρόβλημα με το αλκοόλ θα πρέπει να συζητηθεί με τους συγγενείς.
- Ο ασθενής θα πρέπει να κόψει κάθε σχέση με άτομα με τα οποία είχε πιει και που ανέχτηκαν τον εθισμό του.
- Πετάξτε όλα τα αλκοολούχα ποτά στο σπίτι. Αυτό θα κάνει πολύ πιο εύκολο να αποφύγετε τον πειρασμό. Το να ανταποκρίνεσαι ήρεμα σε άτομα που πίνουν αλκοόλ είναι ήδη επιτυχία.
- Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για την εμφάνιση συμπτωμάτων στέρησης κατά τη διάρκεια της άρνησης αλκοόλ. Ταυτόχρονα βασανίζονται διάφορες ψυχοφυσιολογικές διαταραχές. Η παρόρμηση να τα αφαιρέσετε μπορεί να είναι πολύ έντονη. Σε αυτό το σημείο είναι σημαντικό να μην υποκύψετε στην αδυναμία. Η αντιμετώπιση μόνο των συμπτωμάτων στέρησης είναι πολύ δύσκολη, επομένως θα πρέπει να εμπιστευτείτε τους ειδικούς.
- Θα πρέπει να διαβάσετε τη βιβλιογραφία για διάφορες πτυχές του αλκοολισμού. Είναι σημαντικό να αποφεύγονται πηγές αμφίβολης προέλευσης. Οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορούν να συζητηθούν με το γιατρό.
- Η καθημερινή ρουτίνα πρέπει να περιλαμβάνει διαφορετικούς τύπους σωματικής δραστηριότητας. Είναι σημαντικό να τρώτε καλά και πλήρως, καθώς και να ξεκουράζεστε. Το να μάθετε πώς να αποφεύγετε το άγχος ή τουλάχιστον να μην αντιδράτε σε αυτό είναι ιδανικό.
- Μερικοί μπορούν να βοηθηθούν μετακινώντας και επικοινωνώντας με άλλα άτομα.
- Ένα ενδιαφέρον χόμπι θα βελτιώσει το συναισθηματικό υπόβαθρο. Κάποιοι βοηθούν αλλάζοντας σταδιοδρομία, τον εθελοντισμό και τις υπαίθριες δραστηριότητες.
- Σε συναντήσεις και διακοπές, πρέπει να αναζητήσετε μια εναλλακτική λύση στα αλκοολούχα ποτά, τα οποία, δυστυχώς, έχουν γίνει παραδοσιακά. Ακόμη και ένα κοκτέιλ μπορεί να αναιρέσει όλες τις προηγούμενες προσπάθειες.
Δεν υπάρχει ένας ενιαίος τρόπος για να σταματήσετε να πίνετε. Κάθε εθισμένος στο αλκοόλ θα πρέπει να αναζητήσει την καταλληλότερη επιλογή. Για να αποφύγετε την επανεμφάνιση και να έχετε θετικό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με ειδικούς.